شما برای ادامه فعالیت و حتی زیست خود نیاز به استراحت دارید اما استراحت در کجا و چه نوع پوششی اهمیت قضیه روشن‌تر می‌شود که باید در نوع انتخاب اسباب خود باید بسیار دقیق باشید.
بدون هیچ نگرانی باید با همان توجهی که لباس تن خود را با ظرافت و معیارهایی خاص انتخاب می‌کنیم باید در انتخاب لباس و رختخواب نیز همان ظرافت و دقت را داشته باشید.
شاید نیاز به اطلاعات یا بررسی متدهای مناسبی را در خود ببینید یا با کمبود گزینه مواجه شوید
تیم ما در سایت هگان تمامی این موضوعات را رعایت کرده و دست شما را برای انتخاب‌تان باز گذاشته‌است.
رختخواب و روتختی مهم‌ترین وسیله‌ی خانه
همه ما رختخواب را جایی برای استراحت می‌دانیم تختی که برای استراحت خریده می‌شود به‌خودی‌خود ارزشی ندارد بلکه روتختی آنست که به آن ارزش می‌دهد
مانند بالش، تشک، لحاف و.....
بالش برای تعیین میزان برآمدگی سر از بدن استفاده می‌شود که در هر فرد نسبت‌به دیگری می‌تواند تفاوت شیبی داشته باشد ملاک هایی چون گردن درد، درد مفاصل ،رفلاکس معده، ریزش موی سر و... می‌تواند در انتخاب بالش مناسب تعیین‌کننده باشد
برای مثال پزشکان می‌گویند جهت جلوگیری از رفلاکس معده بالش را بلندتر از زمین انتخاب کنید یا همچنین گفته می‌شود که برای جلوگیری از ریزش مو بالش را نزدیک به زمین انتخاب کنیم
یعنی تمامی این سخنان ریشه در تحقیق‌ها و پژوهش‌های علمی دارد انتخاب روتختی نیز همانند سایر اجزای خواب اهمیت خاص خود را داراست میزان گرمی و سردی بدن که در افراد متفاوت است
نسبت‌به ضخیم بودن روتختی سنجیده می‌شود
گاهاً برای جلوگیری از کمردرد نیز روتختی نازک پیشنهاد داده می‌شود هدف از گفتن این موارد چیزی جز تاثیر اساسی رخت خواب در بدن نبوده و خواستار آن هستیم که باز هم اهمیت رختخواب و روتختی را در زندگی برایتان بروز بدهیم .
خواب و بیماری
باید سعی کنید که در ساعات خواب مشخص به رختخواب بروید و همچنین در ساعات مشخصی از خواب بیدار شوید
درست است که در ابتدا شاید سخت باشد ولی باید تلاش کنید که حتی در روزهای تعطیل نیز تایم خواب خود را عایت کنید
در حقیقت باید یک رغبت و کشش میان شما و رختخواب تان باشد که نتوانید از آن دل بکنید پس رختخواب مناسب طرح و رنگ روتختی تأثیرش را در شما و تایم خوابتان خواهدگذاشت و بدنی سالم‌تر را برایتان فراهم خواهد آورد.
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
